Wie man einfache Aromatherapie und Vorsichtsmaßnahmen anwendet
Anweisungen:
1. Aromatherapie-Bad
Geben Sie 8 bis 10 Tropfen eines geeigneten Aromatherapie-Öls zum Einweichen in die Badewanne, was helfen kann, die Nerven zu entspannen, das Zellwachstum zu beschleunigen und ätherische Öle gründlicher in die Haut eindringen zu lassen.
2. Rauchmethode
Geben Sie ein paar Tropfen Aromatherapieöl und Wasser in den Aromatherapieölofen und erhitzen Sie es, und die Aromatherapiemoleküle verteilen sich in der Luft. Diese Praxis reduziert Bakterien in der Luft und ist ein gebrauchsfertiger Lufterfrischer.
3. Inhalationsmethode
Geben Sie etwa 5 Tropfen Aromaöl in einen Topf mit heißem Wasser, bedecken Sie Ihren Kopf mit einem großen Handtuch und atmen Sie den Dampf ein, der aus dem heißen Wasser verdunstet. Es kann direkt das zentrale Nervensystem des Gehirns erreichen und die Zellaktivität anregen.
4. Aromatherapie-Gesichtsbehandlung
Geben Sie etwa 5 Tropfen Aromaöl in das Waschbecken und mischen Sie es gut mit heißem Wasser, tränken Sie das Handtuch und drehen Sie überschüssiges Wasser ab, tragen Sie es auf das Gesicht auf und drücken Sie es ein paar Mal sanft an, wiederholen Sie es ein paar Mal, es kann weicher werden und helfen entfernen abgestorbene Haut, beschleunigen das Zellwachstum und helfen bei der Aufnahme von Nährstoffen.
5. Aromatherapie-Massageöl
Das Grundverhältnis besteht darin, 10 Tropfen Aromatherapieöl zu 10 ml mittlerem Öl hinzuzufügen. Nach Verdünnung kann das Aromaöl direkt auf die Haut aufgetragen werden und kann auch als Massageöl für die Körper- oder Gesichtsmassage verwendet werden. Als Tagespflege spendet sie der Haut Feuchtigkeit, hilft Trockenheitsfältchen zu mindern und beugt Austrocknung vor.
6. Duftendes Blumenwasser
Geben Sie 5 bis 8 Tropfen Aromaöl in 100 ml destilliertes Wasser, schütteln Sie es kräftig und lassen Sie es 24 Stunden einwirken, bevor Sie es als Toner oder Feuchtigkeitscreme verwenden. Es kann den PH-Wert der Haut ausgleichen und hat eine feuchtigkeitsspendende Funktion.
7. Lufterfrischer
Die Methode ist die gleiche wie beim duftenden Blumenwasser, geben Sie einfach das duftende Blumenwasser in einen Behälter mit einer Düse und es kann jederzeit verwendet werden. Reduziert die Anzahl der Bakterien in der Luft.
8. Orale Verabreichung
Geben Sie 1 Tropfen Aromaöl auf 8 Tassen Wasser oder Tee und nehmen Sie es direkt auf die Zellen auf, um eine pflegende Wirkung zu erzielen und den Magen zu regulieren - aber Anfänger sind mit den Eigenschaften verschiedener Aromaöle nicht vertraut, daher wird davon abgeraten verwenden.
9. Trockenblumendekoration
Füge Aromaöl getrockneten Blumen hinzu und lasse es auf natürliche Weise verdunsten. Lässt der Duft nach, kann er wieder hinzugefügt und der Duft nach Belieben verändert werden. Oder fügen Sie getrockneten Blumenschnitten hinzu und verpacken Sie sie in Beuteln für die Garderobe oder dekorative Beutel. Es kann die Umgebung verschönern und hat auch die Wirkung, Insekten zu entfernen, wodurch die Kleidung mit einem wohlriechenden Duft zurückbleibt.
Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung der Aromatherapie:
1. Bevor Sie Aromaöl verwenden, müssen Sie zuerst seine Eigenschaften verstehen und es entsprechend der Menge verwenden, nicht zu viel.
2. Zitrus-Aromaöle wie Orange, Zitrone und Bergamotte sind nach der Anwendung nicht zum Sonnenbaden geeignet, da sie sonst das Wachstum von Pigmentzellen anregen.
3. Bestimmte Aromaöle sind für Schwangere nicht geeignet, seien Sie also besonders vorsichtig.
4. Die mit Aromatherapieöl gefüllten Utensilien müssen Glas-, Keramik- oder Edelstahlutensilien sein, vermeiden Sie das Beladen in Plastikbehältern. Da das Aromatherapieöl eine starke Durchdringungskraft hat, zersetzt es die Kunststoffmoleküle, und die Ölqualität ändert sich und es ist nicht mehr rein.
5. Sonnenlicht und starkes Licht beeinträchtigen die Ölqualität, daher sollten Sie bei der Auswahl von Glaswaren dunklere wählen. Vermeiden Sie es, das Aromatherapieöl der Luft auszusetzen, da dies die Aromatherapiemoleküle oxidieren oder durch Staubpartikel in der Luft verunreinigt wird und Verunreinigungen hinzufügt.
